“Esnek yaklaşımı ve her mesajıma dönmesi süreci çok kolaylaştırdı. Listeye bağlı kalmadan da denge kurmayı öğrendim.”
Kişiye özel beslenme
Hedefine uygun, sürdürülebilir bir yol
Sadece liste değil; yaşam tarzına uygun planlama, düzenli takip ve doğru iletişimle sağlıklı kilo yönetimi ve beslenme alışkanlıkları.
- Lisanslı diyetisyen
- Online takip
- Özel tarifli listeler
Kişiye özel
Beslenme planı
Tercihleriniz, sağlık geçmişiniz ve günlük rutininiz dikkate alınarak hazırlanır.
0+
Danışan deneyimi
100%
Bilimsel yaklaşım
7 gün
Mesajla destek (pakete göre)
∞
Dünyanın her yerinden online
Neler yapıyoruz?
Program içeriği
Hedefinize giden yolu birlikte planlıyoruz: liste, eğitim ve psikolojik destek bir arada.
-
01
Kişiye özel diyet listeleri
Beslenme tarzınız, sevdiğiniz/sevmediğiniz besinler ve varsa sağlık durumlarınız değerlendirilir; alternatifli, uygulanabilir listeler hazırlanır. Haftalık tartı günlerinde özel isteklerinize göre güncelleme yapılabilir.
-
02
Hedefe uygun stratejiler
Yaşam biçiminize uygun kalori ve makro dağılımı; gerektiğinde dönemsel detoks veya özel protokoller, her zaman güvenli ve izlenebilir çerçevede planlanır.
-
03
Beslenme eğitimi
Porsiyon, etiket okuma, dışarıda yeme, tatlı krizleri gibi konularda pratik eğitimler; böylece “diyet bitince” eski alışkanlıklara dönmez, öğrendiklerinizi sürdürürsünüz.
-
04
Diyet psikolojisi
Tam uyum zorunluluğu yok; uyamadığınız günlerde birlikte çözüm üretiyoruz. Sürdürülebilirlik için suçluluk yerine denge ve net iletişim önceliklidir.
-
05
Düzenli iletişim ve takip
Online kanallar üzerinden takip; sorularınıza zamanında dönüş, motivasyon ve net geri bildirim. Şeffaf iletişim, başarının en önemli parçasıdır.
Heves için değil, hedef için — gerçekçi bir plan
Kısa vadeli aşırı kısıtlamalar yerine; uyku, stres, hareket ve beslenmeyi birlikte ele alan bütüncül bir yaklaşım. Birlikte başladığımız yolda, düşüşler yeniden başlangıçtır.
“Listeye %100 uymak her gün mümkün olmayabilir; önemli olan vazgeçmemek ve doğru yönlendirme.”
Hakkımda
Dyt. Ayşegül Küçükönder
AFSÜ Beslenme ve diyetetik bölümünden 2026 yılında mezun oldum.
Online görüşmeler ve yüzyüze takip ile danışanlar kabul ediyorum. İlk adım için iletişim formunu doldurmanız yeterli.
- Lisanslı diyetisyen
- Kişiye özel diyet ve yaşam planlama
- Danışan gizliliği ve etiğine uyum
Danışan yorumları
Birlikte neler başardık
“Daha önce birçok diyet denedim; burada beslenmeyi gerçekten anlamaya başladım. Korkmadan yemek yiyorum.”
“Motivasyon ve düzenli takip sayesinde hedefime yaklaştım. Profesyonel ve sıcak bir iletişim.”
İletişime geçin
Sorularınız mı var?
Formu doldurun; en kısa sürede size dönüş yapayım.
- E-posta: aysegulkucukonder@gmail.com
- Telefon: +90 542 181 23 26
- Instagram: @aysegulkucukonderatak